Polacy coraz częściej skarżą się na problemy ze spokojnym snem, gdy po upalnych dniach nadchodzą noce z męczącą duchotą. Częstotliwość ich występowania szybko rośnie.

Od początku tego lata już 13 nocy minęło z temperaturami, które w najcieplejszych regionach kraju nie spadały poniżej 20 stopni. Takie noce określane są mianem tropikalnych i z biegiem lat systematycznie ich przybywa.

Człowiek najszybciej regeneruje się, gdy temperatura powietrza w sypialni oscyluje w okolicach 23-24 stopni. Poniżej tej wartości jest zbyt chłodno, a powyżej zbyt ciepło. Jednak po upalnych dniach wymiana powietrza w mieszkaniach jest mocno ograniczona.

Ciepło zgromadzone w ścianach budynku promieniuje wolno, a przez to do samego świtu temperatura w sypialni nie spada poniżej 25-28 stopni. To o wiele za dużo, aby można było spokojnie zasnąć i być wypoczętym następnego dnia.

Szczególnie zagrożone są niemowlęta, osoby starsze i te z przewlekłymi schorzeniami, które najgorzej znoszą zbyt wysokie temperatury. Niestety, projekcie klimatyczne wskazują, że w przyszłości tropikalnych nocy będzie przybywać, a problem bezsenności stawać się coraz poważniejszy.