Nadchodzą tropikalne noce

Będą problemy ze snem
Nadchodzą tropikalne noce

Wraz z falą upałów w drugiej połowie tygodnia spodziewamy się tropikalnych nocy. Temperatury aż do świtu będą wyjątkowo wysokie i utrudnią spokojny sen.

Miniona noc był ostatnią tak rześką. W wielu regionach kraju temperatura minimalna wyniosła od 8 do 10 stopni. Jednak nadchodzące noce będą coraz cieplejsze.

Najbliższa w większości regionów nie przyniesie temperatury niższej aniżeli 15 stopni. Noc z czwartku na piątek minie pod znakiem 17-19 stopni.

Sposoby na tropikalną noc

Używaj cienkiej, bawełnianej pościeli i ustaw wentylator, by zapewnić cyrkulację powietrza w sypialni. Pij schłodzoną wodę z cytryną i jedz lekkie owoce, jak arbuz, by się nawodnić i nie mieć pełnego żołądka. Zasłoń okna w ciągu dnia, by ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń, a na noc otwórz je dla przewiewu. Weź szybki, letni prysznic, aby obniżyć temperaturę ciała i ułatwić zasypianie.

Jednak zdecydowanie najcieplej będzie z piątku na sobotę. Na zachodzie, w centrum i na południu termometry do świtu nie pokażą mniej niż 20-21 stopni. Nawet o północy miejscami będzie aż 25 stopni.

Sprawdź prognozę temperaturyZobacz więcej

Redakcja Pogoda & Radar

To może Cię zainteresować