Chroń się przed promieniowaniem UV

Wiosenna pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, jednak już w marcu długotrwała ekspozycja na słońce może się okazać niebezpieczna dla naszej skóry. Dlatego warto się odpowiednio chronić.

Na przeważającym obszarze kraju przy bezchmurnym niebie indeks UV wynosi 2. To oznacza, że bez kremu z filtrem możemy bezpiecznie przebywać w pełnym słońcu najwyżej przez 60-80 minut.

Na południu kraju indeks UV jest wyższy i sięga 3. Oparzenia słoneczne mogą występować bez zastosowania filtru UV już po 30 minutach. W górach UV jest jeszcze wyższe, zwłaszcza, gdy promienie słoneczne odbijają się od śniegu.

W słoneczne dni warto jednak chronić nie tylko skórę, ale też oczy, dlatego przebywając w pełnym blasku słońca najlepiej nosić okulary przeciwsłoneczne. Aktualny indeks UV może sprawdzać w aplikacji Pogoda&Radar.