Strona główna / Wiadomości pogodowe /

Bezsenność z powodu smogu i upału

09:09
10 maja 2023

Poważny problem
Bezsenność z powodu smogu i upału

insomnia

Naukowcy dowiedli, że z powodu zmian klimatycznych będziemy spać coraz krócej, a przez to będziemy cierpieć na chroniczne zmęczenie.

Okazuje się, że na to, czy śpimy spokojnie i jesteśmy następnego dnia wypoczęci, wpływ ma nie tylko hałas dobiegający z zewnątrz, ale również czynniki atmosferyczne, w tym głównie smog, zbyt duża zawartość dwutlenku węgla i wysoka temperatura.

Badacze z Uniwersytetu w Louisville w USA zbadali to, jak przebiega nasz sen. Hałas związany był ze spadkiem efektywności snu o 4,7%, podwyższony poziom dwutlenku węgla o 4%, zbyt wysokie temperatury o 3,4%, a wysoki poziom cząstek PM2,5 o 3,2%.

Czy wiesz, że...

Według najnowszych badań dla osób z przedziału 18-25 oraz 26-64 lat optymalna długość snu to 7-9 godzin, a dla osób powyżej 64 lat to 7-8 godzin.

Co ciekawe, zarówno wilgotność powietrza, jak i ciśnienie barometryczne nie wpływały na jakość snu. W dobie globalnego ocieplenia, gdy noce następujące po upalnych dniach będą nie tylko zbyt ciepłe, ale też duszne, nasz sen będzie się skracać i spłycać.

Naukowcy mają nadzieję, że ich odkrycie przyczyni się do podjęcia działań na rzecz zdecydowanej poprawy jakości snu. Bezsenność to coraz powszechniejszy problem. Szacuje się, że cierpi na nią już co drugi Polak, a liczby te będą wciąż rosnąć.

W Australii spadł już śniegZobacz więcej
Redakcja Pogoda & Radar
To może Cię zainteresować
poniedziałek, 30 czerwca 2025

Warto wiedzieć

Czym się różni upał suchy od mokrego?
czwartek, 12 czerwca 2025

Niezwykłe miejsce

„Mała Syberia” w Polsce
niedziela, 25 maja 2025

Jak powstają?

Chmury przypominające bąble
Więcej wiadomości
Wiadomości pogodowe
środa, 9 lipca 2025

Ostrzeżenie pogodowe

Ciąg dalszy ulew i podtopień
wtorek, 8 lipca 2025

Niż genueński

Dlaczego tak mocno pada?
poniedziałek, 7 lipca 2025

Śnieg i mróz

Atak zimy na południowej półkuli
Wszystkie artykuły
Pogoda & Radar

www.pogodairadar.pl

facebooktikTokyouTubeKontakt
Polityka prywatności | Stopka redakcyjna | Oświadczenie o dostępności